PARCELAMENTO EM ATÉ 12X SEM JUROS

R$120,00

12x de R$10,00 Ver mais detalhes
Entregas para o CEP: Alterar CEP

GUIA PRA AUTOCONHECIMENTO DURANTE TRATAMENTO DE DEPRESSÃO

O  "Melhor Ando" é um livro de exercícios para guiar o seu autoconhecimento durante o tratamento de depressão, no seu tempo, do seu jeito, na ordem que você quiser, te conectando com o que é importante e faz sentido pra você. São ferramentas simples e práticas que ajudam você a se conhecer melhor e a lembrar de outras perspectivas da sua vida que o estado depressivo escondeu.

Além disso, vem acompanhado do "Reflita-se", um guia com espaços pra organizar os pensamentos, refletir e aprofundar tudo o que foi discutido em sua sessão de terapia.  Por não ser datado, você pode usar da forma que achar melhor, no seu tempo e aproveitando todas as 52 páginas* de reflexão :)

*52 páginas equivalem a 52 sessões (se você faz 1 sessão por semana, é 01 ano de reflexões pós terapia!)

Atenção: apesar de ser um material aprovado por profissionais da psicologia, de forma alguma substitui o tratamento psicoterápico e psiquiátrico! Pelo contrário, é um complemento que vai te ajudar a refletir sobre suas emoções, sentimentos e pensamentos. É um espaço pra você se conhecer e perceber o que te inspira e motiva, quais são os gatilhos das suas recaídas, como é sua rede de apoio, entre outras coisas!

Especificações:
MELHOR ANDO | AUTOCONHECIMENTO
60 páginas em papel offset 90g ( introdução + ilustrações + exercícios)
Encadernação brochura com capa capa 300g, laminação fosca e verniz localizado
Tamanho A5 ( 21x14,8cm)
REFLITA-SE ​
80 páginas em papel offset 90g (introdução + ilustração + exercícios)
Encadernação brochura com capa capa 300g, laminação fosca e verniz localizado
Tamanho A5 ( 21x14,8cm)